Questa tisana è la soluzione al tuo problema: un sorso e crolli subito | Non dovrai più contare le pecore prima di addormentarti

Le tisane fanno bene al nostro corpo, ma questa sarà riuscirà davvero a risolverti un bel problema. Scopri qual è!

Le tisane sembrano una coccola, ma in realtà fanno molto più di quel che si pensa. Non sono solo acqua calda con erbe: ogni infuso ha i suoi piccoli superpoteri, e a seconda degli ingredienti possono avere effetti rilassanti, digestivi, drenanti o stimolanti.

Una camomilla ti aiuta a dormire meglio, una tisana al finocchio sgonfia la pancia, lo zenzero dà una botta di energia. E se c’è mal di gola, salvia e miele fanno miracoli (o quasi). Basta scegliere bene. E magari non zuccherare, che è meglio.

Il bello è che sono facili da fare e quasi sempre naturali. Certo, non sostituiscono le medicine, ma a volte sono una mano santa per piccoli fastidi quotidiani. E poi quel momento in cui ti fermi, respiri il profumo e bevi piano… già quello fa bene.

Insomma, più che una moda o un rimedio della nonna, sono un’abitudine che vale la pena avere. Basta una tazza, un pò di calma e l’erba giusta.

Profumo di buono, con zero sprechi

La tisana con la buccia di mela è una di quelle cose che sembrano uscire dal cassetto della nonna. Semplice, un pò dimenticata, ma appena la prepari ti chiedi perché non lo fai più spesso. Basta far bollire qualche buccia, ed ecco che la cucina si riempie di un profumo dolce, rassicurante… quasi terapeutico. 

Ma non è solo questione di aroma. Le bucce di mela sono piene di quercetina, che è un antiossidante fighissimo (e naturale) che protegge le cellule dai famosi radicali liberi. A detta degli esperti, aiuta pure il sistema immunitario, dà una mano alla digestione e può calmare fastidi come gonfiore e acidità.

Illustrazione di una tisana (Pexels FOTO) – sciencecue.it

Una ricetta da fare ad occhi chiusi

Come riportato sul sito Osteopatiaconte.it, prepararla è semplicissimo. Si prendono le bucce di due o tre mele (quelle avanzate dalla torta, magari), le si butta in un pentolino con circa mezzo litro d’acqua e, volendo, si aggiunge un pezzetto di zenzero fresco o un bastoncino di cannella.

Si porta a ebollizione, si lascia andare per una ventina di minuti, poi si spegne e si aspetta ancora una decina di minuti. Si filtra, si versa in tazza e un cucchiaino di miele chiude il cerchio. Una ricetta facile e veloce, che può essere preparata in qualsiasi momento dell’anno. Ma soprattutto una ricetta che funziona e che ti permetterà di addormentarti in un attimo.