Una semplice verdura può salvare i tuoi capelli: basta un pò di polpa ad ogni shampoo | Elimini anche la forfora più ostinata

Sembra impossibile, ma una semplice verdura può aiutarti ad avere dei capelli perfetti. Basta solo un pò di polpa ed è fatta!

Mangiare verdure fa benissimo, e non è solo una frase fatta. Sono ricche di vitamine, sali minerali e fibre, tutti elementi che il nostro corpo ama. Aiutano a rinforzare il sistema immunitario e a mantenere la pelle luminosa.

Le fibre, in particolare, fanno una grande differenza: regolano l’intestino, saziano e tengono a bada la fame nervosa. Se vuoi sentirti più leggero e avere più energia durante la giornata, le verdure sono una mano santa.

Un altro punto forte? Proteggono il cuore. Grazie ai loro antiossidanti naturali, aiutano a ridurre il colesterolo cattivo e la pressione alta. Insomma, il tuo sistema cardiovascolare ti ringrazia.

E non dimentichiamo che fanno bene anche alla mente. Alcune verdure come spinaci e broccoli contengono sostanze utili per la memoria e l’umore. Insomma, sono un alleato completo per corpo e mente.

Quello che mangi… si vede anche nei capelli

A volte si cercano miracoli nei flaconi, ma la verità è che la salute dei capelli comincia molto prima dello shampoo. In realtà, parte da ciò che finisce nel piatto. Frutta, verdura, legumi, frutta secca… tutte cose che sembrano scontate, ma che fanno un’enorme differenza per il benessere dei capelli. Se ci pensi, i capelli sono come piccole piante: se non dai loro il giusto nutrimento, prima o poi si seccano.

Verdure come spinaci e cavolo nero, piene di ferro e vitamina C, migliorano la circolazione e portano ossigeno al cuoio capelluto. Poi ci sono le carote, le zucche, i peperoni… tutta roba colorata che contiene beta-carotene, che aiuta a produrre sebo, il balsamo naturale del corpo. Anche la frutta, specialmente quella rossa o arancione, è ricca di antiossidanti che proteggono i follicoli. Il pomodoro, per esempio, può essere un ottimo alleato…

Anche come shampoo

Come riportato da Greenme.it, tra i rimedi naturali più curiosi (ma anche efficaci), c’è lui: il pomodoro. Sì, quello del sugo, della caprese, della pizza… proprio lui. In realtà, è una piccola miniera di sostanze utili anche per i capelli. Il licopene, per esempio, è un antiossidante tosto, che combatte lo stress ossidativo. Ma ci sono anche acidi naturali che aiutano a riequilibrare il pH della cute e a eliminare impurità tipo smog, calcare, residui di prodotti.

C’è chi prepara in casa veri e propri impacchi con la polpa di pomodoro fresco. Basta schiacciare un paio di pomodori maturi, applicare il composto sui capelli umidi e lasciare agire per un quarto d’ora. Dopo, si risciacqua bene con acqua tiepida. Non è che ti trasforma la chioma da un giorno all’altro, ma i capelli risultano più leggeri, lucidi, e anche un po’ più “vivi”.